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张杰晚餐吃大虾 凌晨十分吃虾真的好吗?

2018-10-01 13:05  99健康网  字号:T|T

西安兵马俑在线10月1日讯 张杰晚餐吃大虾 大虾的热量高吗

张杰晚餐吃大虾不惧变胖,自侃没有罪恶感。那么虾的热量高吗?减肥可以吃虾吗?一起来了解下。

张杰晚餐吃大虾 凌晨十分吃虾真的好吗?

9月30日凌晨,张杰在自己微博上传一段视频,并配文称:“晚上吃了虾,有罪恶感吗?没有了……”视频中张杰称,“这两天真的吃的多了点,今天晚上吃了虾,准备看一下今天的成果。”说着就从衣袖中倒出超多汗水,还为努力健身的自己竖起大拇指点赞。

张杰晚餐吃大虾 凌晨十分吃虾真的好吗?

网友见此纷纷留言:“不能再熬夜了!!照顾好自己!我们都在!”“注意身体,早点休息。”“希望你和娜姐永远幸福下去,一直在一直爱。”

虾的热量有多高?

虾的种类有很多,我们常吃的主要包括有基围虾、大虾、海峡以及龙虾。而这几种虾中以基围虾的热量最高,100克可食用部分的基围虾热量有101大卡,并且基围虾还含有较多的胆固醇和钠,因此建议无论是平时亦或是减肥期间都应适量食用。另外,100克可食用部分的大虾热量为93大卡,100克可食用部分的龙虾热量为90大卡,100克可食用部分的海虾热量为93大卡。所以减肥期间想要吃虾选择后三种虾更适宜。

虾是营养非常丰富的食物,具有较好的功效,以淡水虾为例,其性温味甘,具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效,非常适宜有肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒等症状的人食用。另外,虾还能增强人体的免疫力,所以食用虾对人体十分有益。

虾和维生素C同食会在体内生成砒霜的传闻很多小伙伴可能都听过,但其实日常生活中我们一边吃虾一半吃富含维生素C的食物会在体内生成砒霜的概率是非常小的。因为一般来说发生反应是需要达到一定的条件的,而我们需要吃非常多的虾和维生素C才能达到发生反应的量,因此大家平时不用太过恐慌,只需要适量食用就好。

本文原载于兵马俑在线(http://news.wmxa.cn),转载请保留本链接,敬谢!

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