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“禅舞”随心而动颇受市民欢迎

2017-11-10 15:23  汉中日报  字号:T|T

本报记者 李佩蓉 文/图

近日,天气晴好,清晨漫步在汉中湿地公园,总能遇到吊嗓子的戏迷、演奏乐器的乐队、踩着乐点旋转跳跃的舞者。伴着冬日和煦的晨光,市民的户外活动丰富多彩,而近日,一种新型舞蹈——禅舞的出现引起了市民的关注。

翩翩禅舞随心而动

杨柳依依,江水潺潺,一群舞者身着白色长袍,面向汉江,伴随着轻缓的音乐,自然起舞,脸上写满平和与宁静。一航是领舞者也是老师,今年夏天,她将禅舞带到了汉中,几个月过去,已带动了不少市民主动加入进来。

“与禅舞的相遇来源于网络,看到朋友圈里发布的禅舞视频和照片时,被它自然、流畅、优雅的舞姿而打动,一系列行云流水的动作,与古典音乐相融合,让观赏之人好像也置身于一个平和的世界。很快,通过朋友的介绍,我在北京拜师学艺,更深感到禅舞的魅力。很想把它传播出去,让更多的人都跟我一样在练习中帮助身体和脾气都能变得柔和。”她说。

据了解,禅舞是以舞入禅,以禅起舞,使身、心、气、乐、境合一,舞者在身心宁静的状态下,自发产生的一种舞蹈。其舞姿如行云般流畅优美,练舞者可随任何音乐自然舞动,不需提前编排舞蹈动作。

谈起舞蹈,一航表示,自己看过也练习过许多舞种,无论是基本功的练习还是一套成熟的表演,韧带的劳损与拉伤是每个舞者的必经之痛。但是这一舞种,在练习的过程中无需刻意编排,表达的是人的心境,每个人都跳出不一样的感觉。不仅能给舞者带来“美”的体验,也让身体感受到放松与舒适,更像是一种“心灵瑜伽”。而且男女不限,年龄宽泛,从夏天开始,她已经开设了四期雅集,已有百余人近距离地感受到了它。

用舞蹈与大自然沟通

如今,只要天气晴好,汉江边总会出现禅舞者的身影,大自然和舞蹈的链接成为最好开启身体和心灵的途径。而这样一个开放性的课堂,也吸引了不少市民随机参与进去,通过舒展身体,达到放松的目的。

一航现在是真正的自然舞者,随意的一颗大树、一片草坪都可以成为她的舞台,汉中的不少风景名胜都已留下了她的舞姿。她在山间起舞,感受山峰的辽阔,为舞姿增添力量;在银杏林下舞蹈,感受季节的变迁,为舞姿增添情绪;在山涧溪流边舞蹈,感受河水的灵动,为舞姿增添生命力。“大自然就是最好的老师和最佳的观众,在山水间自然舒展时,内心就回归到了本初。同时,我也是想通过自己的身体力行,将这个舞蹈立体地呈现出来,吸引更多的人加入进来,为他们提供一种放松身心的方式,找到新的生活节奏。”

如今,由于工作压力、生活矛盾以及各种社会问题的影响,一些人的心理疾患增多,影响个人行为和社会关系。十九大报告要求,加强社会心理服务体系建设,培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。现代社会应该有健康阳光的社会心理,这需要家庭、学校、社会、政府等各个层面的共同努力。而艺术和运动是自我释放压力的一种很好的途径,能够帮助人们建立一个合理的、成熟的与社会沟通的心理状态。我们期待更多的市民主动学习、加强锻炼,主动疏导心理压力,用积极向上的心态迎接每一天。

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